Автор Тема: Йога и ароматерапия  (Прочитано 7808 раз)

Корица

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 871
    • beOrganic.by
Йога и ароматерапия
« : 14 Февраль 2013, 11:09:14 »
Сегодня мы расскажем вам, как правильно выбрать эфирные масла для медитаций и занятий йогой. От того, какую чакру вы хотите сбалансировать, зависит и выбор эфирных масел.

Основные правила применения эфирных масел:

•   Для того чтобы составить масляную смесь для медитаций понадобится 30 мл базового масла (подойдет миндальное или жожоба) и 10-15 капель эфирных масел.

•   Не забывайте, что нельзя наносить эфирные масла в чистом виде на кожу и слизистые.

•   2-3 капли уже готовой масляной смеси наносятся на соответствующую чакру массажным движением по часовой стрелке.

•   При проработке корневой чакры смесь можно наносить на ступни или на кобчик.

•   Смесь нельзя наносить на поврежденную кожу.

•   Идеальное время для таких процедур – занятия йогой, медитации.

•   Эфирные масла можно использовать и в аромалампе.

Корневая чакра:

Кедр
Ладан
Мирра
Пачули
Ветивер
Нард

Сакральная чакра:

Бергамот
Кардамон
Шалфей
Нероли
Апельсин
Пачули
Роза
Сандал
Иланг-иланг

Чакра солнечного сплетения:

Грейпфрут
Можжевельник
Лемонграсс
Мандарин
Мята
Петитгрейн
Розмарин
Сандал
Вертивер
Иланг-иланг
Черный перец
Кедр
Корица
Кориандр
Кипарис
Герань
Имбирь

Сердечная чакра:

Бергамот
Кипарис
Герань
Жасмин
Лаванда
Лимон мандарин
Мелисса
Нероли
Апельсин
Роза
Сандал
Иланг-иланг

Шейная чакра:

Базилик
Бергамот
Ромашка
Кипарис
Мята

Лобная чакра:

Бей
Шалфей
Кипарис
Ладан
Можжевельник
Майоран
Пачули
Розмарин
Сандал
Вертивер

Кроновая чакра:

Кедр
Ладан
Жасмин
Лаванда
Мирра
Нероли
Роза
Розовое дерево
Сандал
Нард
Ветивер
« Последнее редактирование: 15 Февраль 2013, 13:08:57 от Корица »