Аромаванна с пузырьками. Рецепт Натальи Дичковской

Аромаванны – это удовольствие, от которого сложно отказаться! К тому же с пузырьками, которые щекочут кожу! Кто хотя бы раз принимал ванну с эфирными маслами, того уже сложно будет уговорить на ванну без масел. ⠀
Ещё Гиппократ рекомендовал своим пациентам почаще принимать ароматические ванны.

Напомним, что секрет мощного положительного эффекта аромаванны заключается в двойном воздействии:
с одной стороны, происходит проникновение молекул эфирных масел через кожу по площади всего тела, как и при аромамассаже,
с другой – вдыхание целебного аромата вместе с водяным паром, как при горячей ингаляции.

Ингредиенты:

• пищевая сода - 4 ст.л.
• сухое молоко - 1 ст.л.
• морская соль мелкая - 1 ст.л.
• лимонная кислота - 2 ст.л.
• эфирное масло апельсина (или вашего любимого) - 5 капель

⠀
Приготовление:

• насыпьте в сухую емкость сухое молоко
• капните эфирное масло, перемешайте
• всыпьте все остальные ингредиенты
• хорошенько перемешайте
• и высыпьте в ванну, наполненную тёплой водой

⠀
Если вы принимаете аромаванну для бодрости, то вода должна быть на 2−3 градуса ниже температуры тела. Если ванна расслабляющая, то температура воды на 2−3 градуса выше температуры тела. Температуру воды следует поддерживать на постоянном уровне в течение всего приема аромаванны.
Стандартное время приема аромаванны – около 20 минут. Но первые два сеансов – не больше 10 минут.