Каталог

Эфирные масла при переедании

Эфирные масла при переедании


Воздействие эфирных масел на метаболизм, гормональный фон и переедание хорошо исследовано и изучено.
В этой статье вы найдете список эффективных масел в отношении улучшения обмена веществ и снижения веса, рекомендации по их применению и рецепты.


1. Кора корицы
    - благотворно влияет на работу сердца
    - подавляет аппетит
    - регулирует уровень сахара в крови
    - поддерживает здоровый метаболизм
    - укрепляет иммунитет

Добавьте 1 каплю (не больше) в аромадиффузор/аромакулон. Перед нанесением на кожу разводите в базовом масле (1 капля на 500 мл масла-основы).

2. Бергамот
    - снижает тревожность и стресс, ведущие к перееданию
    - снижает уровень кортизола
    - нормализует уровень сахара в крови

Добавьте 3-4 капли в диффузор/ аромакулон. Вводите в массажные смеси и косметику.

Внимание: бергамот ОЧЕНЬ фототоксичен (если из него не удалили бергаптен) - не наносите средства с бергамотом перед выходом на улицу. Бергамот в нашем магазине не фототоксичен.


3. Фенхель
    - нормализует уровень сахара
    - борется с компульсивным перееданием
    - улучшает пищеварение

Добавьте 2 капли эм фенхеля в 1 ч.л. миндального масла и втирайте в живот.

4. Имбирь
    - поддерживает нормальный уровень кортизола
    - снимает воспаление
    - поддерживает здоровое пищеварение
    - препятствует вздутию и газообразованию

Капните 1 каплю на ладонь, разотрите и подышите.
Растворите 2 капли в 1 ч.л. миндального масла и втирайте в живот в области пупка.

5. Грейпфрут
   - масло-детокс
   - препятствует задержке жидкости
   - помогает бороться с компульсивным перееданием
   - поддерживает метаболизм

Растворите 15 капель масла в 50 мл миндального масла и втирайте в кожу тела после душа.

Внимание: грейпфрут фототоксичен.

6. Лаванда
- снижает уровень стресса, тревожности
- способствует снижению уровня кортизола
- расслабляет

Капните 1 каплю на подушку перед сном.

7. Мята
- препятствует вздутию и газообразованию
- снижает аппетит
- повышает настроение

Капните 1 каплю на ладонь, разотрите и подышите.


Рецепт эфирной смеси от ночного переедания (для аромадиффузора)

эм корицы коры 1 кап
эм мяты 2 кап
эм грейпфрут 3 кап

Качественные эфирные масла способны гармонизировать обменные процессы, восстанавливать работу органов ЖКТ, снижать тревожность при компульсивном переедании.


Но самое главное - принимать себя в любом весе, в любом теле. Ваше тело - лучшее, самое красивое и самое любимое. И все, что вы делаете, вы делаете ради его здоровья.

Комментарии
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Хотите быть в курсе новостей и скидок? Подпишитесь на рассылку.