Как у Рапунцель. Три вещи, которые надо знать, если хотите отрастить густые и длинные волосы

Мы дали вам много советов по уходу за кожей и тренировкам мышц лица (только делайте!). А вот про волосы забыли! Исправляем ошибку и делимся тремя простыми и действенными рекомендациями, которые помогут блистать, как модели в рекламах дорогущих шампуней!
Как придать волосам объем и отрастить их?
Потребность в скрабировании кожи головы есть у каждого: мы не до конца смываем шампунь и бальзам, регулярно пользуемся укладочными средствами — все это препятствует обновлению и клеточному дыханию, а здоровье волос напрямую зависит от состояния кожи головы.
В конце концов, представьте, что было бы с вашей кожей, если бы за всю жизнь вы ни разу не воспользовались бы скрабом для лица?
А еще, может, вы мечтаете отрастить волосы? Слышали когда-нибудь от парикмахера, что у каждого волоса есть своя максимальная длина, перерасти которую он не может? И что надо смириться с тем, что косы до пояса не видать?⠀
Удивите парикмахера. Скрабирование настолько активизирует кожу головы и улучшает питание фолликулов, что волосы начинают расти намного быстрее.
Что дает скрабирование кожи головы:
- Глубокое очищение кожи;
- Микромассаж, стимулирующий рост волос;
- Восстановление клеточного дыхания;
- Нормализацию выработки кожного сала;
- Снижение жирности — волосы дольше остаются чистыми;
- Улучшение кровообращения кожи головы.
Для маски потребуется 5 размельченных таблеток активированного угля и немного воды для получения кашицы:
- Кашицу втираем в мокрую кожу головы до мытья.
- Идеально — 5 минут массаж + 5 минут экспозиция.
- Дальше моем голову шампунем.
- Такой пилинг можно проводить 1 раз в 2 недели.
Это приятно, эффективно и абсолютно не сложно!
Как сократить выпадение волос и добиться густоты?
Волосы растут циклично. При этом каждый волос обычно растет в течение 2−6 лет, затем на три месяца его рост прекращается, пока новый волос не вытеснит старый из его фолликулы.
Причины алопеции (активного выпадения волос) различны. Это изменения гормонального фона, иммунные заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, стрессы, избыток солнца, окрашивания, укладки.
Если со здоровьем все ок и объективных причин для выпадения волос нет (стресс присутствует в жизни практически каждого жителя мегаполиса), я рекомендую такой подход.
Ежедневные аромаингаляции (аромакулон, аромадиффузер) с эфирными маслами, которые снимают стресс и гармонизируют состояние человека. Из моего списка выберите только те, которые вам действительно очень нравятся:
- герань;
- апельсин;
- грейпфрут;
- литзея;
- розовое дерево;
- иланг-иланг;
- роза;
- сандал;
- кедр.
Два-три раза в неделю маски для волос:
Рецепт № 1 (для женщин):
- Масло примулы вечерней — 20 мл;
- Масло авокадо — 30 мл;
- Эфирное масло герани — 5 капель;
- Эфирное масло бей — 15 капель;
- Эфирное масло петитгрейна — 20 капель.
Рецепт № 2 (для мужчин):
- Масло примулы вечерней — 20 мл;
- Масло авокадо — 30 мл;
- Эфирное масло розмарина — 10 капель;
- Эфирное масло кедра — 10 капель;
- Эфирное масло апельсина сладкого — 20 капель.
Втирайте смесь в кожу головы за 1−1,5 часа до мытья, сверху стоит надеть шапочку или замотать голову пленкой.
После этого смывайте маску шампунем.
И голова — очень труднодоступное для поступления крови место.
Вы же знаете, что массаж очень полезен для тела, но он так же полезен и для кожи головы.
Именно поэтому я очень рекомендую вам ежедневные растирания кожи головы пальцами (как грабельками) и ладонями — растирания должны длиться 2−3 минуты, до прилива тепла.
Это значительно ускоряет рост волос (девочки, которые красят волосы, замечают, что красить корни приходится чаще).
Важно: волосы, которые выпадают при растирании, — это волосы, которые выпадают естественным образом. Волосы, которые не готовы к выпадению, невозможно выдернуть даже при самом энергичном растирании.
Все, программа у вас есть, теперь осталось только действовать!
Как спасти волосы от солнца и морской воды?
На дворе лето, пора подумать о том, как не пересушить наши волосы на жарком солнышке и в соленой воде.
⠀
Летом я обязательно делаю масляные маски для волос, потому что они, как никакие другие, восстанавливают жизненные силы волос, защищают от ломкости, делают волосы блестящими и здоровыми. ⠀
Кроме этого, масляные маски отлично ухаживают за кожей головы, устраняя шелушение, зуд, перхоть, чрезмерную жирность. ⠀
Знаю, что многие любят масляные маски, но некоторых останавливают трудности при их смывании.
⠀
Поэтому специально для вас — лайфхак.
Как быстро и легко смыть масляную маску с волос:
- Не включая воду при первом смывании, нанесите шампунь на сухую, «масляную» голову;
- Проработайте волосы, добавьте воду. Промойте как обычно;
- Второй раз вспеньте шампунь в руках, нанесите на волосы, подержите около 1 минуты, смойте;
- При такой технике достаточно 2 нанесений чтобы масло вымылось полностью, не оставляя неприятной жирности.
Для волос я выбираю масло ши (карите):
- Предварительно растапливаю на водяной бане 1 столовую ложку;
- Наношу на кожу головы и волосы еще теплым;
- Надеваю шапочку (подойдет одноразовая шапочка для душа или косметическая шапочка) или заматываю волосы пленкой;
- Выдерживаю около 2−3 часов. Можно и меньше, но старайтесь подержать маску на голове не меньше часа;
- Смываю описанным выше способом.
Еще очень люблю наносить на волосы масло авокадо, миндаля, примулы вечерней или конопли. Попробуйте и поделитесь с нами своими результатами!