Домашний аромасад
Естественная ароматерапия - это воздействие на человека эфирных масел, испаряющихся из живых растений. Самый доступный способ насладиться ей дома - организовать собственный аромасад! Для того чтобы иметь возможность наслаждаться сеансами ароматерапии в домашних условиях, вам нужна аромалампа. Но существует и еще один способ окружить себя естественными полезными ароматами – соорудить дома аромасад!
Польза аромасада:
- Улучшает микроклимат помещения
- Увлажняет сухой воздух
- Улучшает самочувствие
- Поднимает настроение
- Нормализует сон, помогает преодолеть бессоницу
- Снижает раздражительность
- Способствует восстановлению сил
Для его создания вам понадобятся 4-5 растений-эфироносов:
1. Лавр благородный – дезинфекция воздуха, профилактика и лечение воспалений дыхательных путей.
2. Пеларгония (герань) душистая – при расстройствах нервной системы, для снижение артериального давления. Всего 2-3 недели необходимо для нормализации сна и укрепления НС.
3. Розмарин – при хронических бронхитах, пневмонии, бронхиальной астме, также снимает усталость и восстанавливает память.
4. Комнатный лимон – улучшение самочувствия, повышение работоспособности, подходит сердечникам и бронхолегочным больным.
Аромасад с пользой для здоровья украсит фикус, бегония, примула весенняя.
На кухонном подоконнике выращивайте вкусные и полезные пряные травы: базилик, петрушку, сельдерей, укроп, лаванду, розмарин, шалфей, тимьян.