Генетика виновата? Наталья Дичковская объясняет, почему славянские женщины стареют "некрасиво"
Не раз я слышала восторженные отзывы о европейских женщинах в возрасте. Пусть «наши» заслуженно считаются самыми красивыми в молодости, в 50+ пальму первенства перехватывают женщины Франции, Италии, Испании, Германии.
Почему же они стареют красиво, а славянские красавицы теряют лицо?
Ответ прост — все зависит от морфологического типа старения, и сценарий, по которому с нами будут происходить возрастные изменения, предопределен именно им.
Обычно выделяют 5 основных морфотипов: усталый,
мелкоморщинистый, деформационно-отечный (его еще называют «славянским»),
мускульный и комбинированный.
Усталый морфотип
Он считается наиболее благоприятным, потому что не сопровождается радикальными изменениями. Такой сценарий характерен для стройных женщин с овальной формой лица. Обычно утром лицо выглядит свежо, а к вечеру становятся заметны возрастные изменения, человек выглядит уставшим.
Иногда этот тип называют «предтипом», потому что на его основе может впоследствии развиться и деформационный, и комбинированный.
Предпосылки и проявления:
- кожа нормальная / склонная к сухости;
- умеренная подкожно-жировая клетчатка;
- наблюдается не сильно выраженный птоз (опущение) нижней трети лица;
- неглубокие носогубные складки и марионеточные морщины;
- опущение уголков глаз и рта;
- сниженный мышечный тонус кожи;
- минимальные проявления фотостарения кожи.
Основная рекомендация для такого типа — полноценный сон,
прогулки на свежем воздухе, регулярный самомассаж и упражнения для лица,
косметика с антиоксидантами.
Мелкоморщинистый морфотип
Этот тип очень характерен для западноевропейских женщин. Обычно это
стройные женщины с умеренной подкожно-жировой клетчаткой. Лицо стареет
как «печеное яблоко» — покрывается сеточкой мелких морщин.
Предпосылки и проявления:
- кожа тонкая/ чувствительная/ сухая;
- подкожно-жировая клетчатка слабо выражена;
- ранние мимические морщины в области лба и уголков губ;
- ранние кисетные морщины;
- слабый птоз нижней трети лица (в зрелом возрасте);
- нарушение пигментации кожи;
Общие рекомендации: защита кожи от солнца, мороза, сильного
ветра. Использование питательных кремов с высоким содержанием
растительных масел. Употребление достаточного количества чистой воды.
Деформационно-отечный морфотип
Этот морфотип чаще встречается среди славянских, арабских и индийских женщин. Обычно проявляется у женщин плотного телосложения, склонных к полноте. Избытки жировой ткани и жидкости заставляют кожу провисать под воздействием гравитации. Это приводит к образованию второго подбородка, брылей, складок на шее, грыж и мешков под глазами, нависающих верхних век.
У таких женщин нет мелких морщин, для них более характерны выраженные складки и заломы.
Предпосылки и проявления:
- кожа плотная, пористая;
- черты лица крупные;
- застой лимфы и отечность тканей лица;
- мелкие морщины и нарушение пигментации не характерны;
- склонность к куперозу и воспалению.
Так как этот тип наиболее актуален для нас, белорусок, я подробно расскажу о нем в конце материала.
Мускульный морфотип
Зачастую именно по такому типу стареют представители
азиатской расы. Очень редко этот тип встречается у европеек. Мускульный
морфотип преимущественно характеризуют четко выраженные скулы, нарушение
пигментации, складчатость век, выраженные носогубные складки,
марионеточные морщины.
Предпосылки и проявления:
- хорошо развитые мимические мышцы;
- малое количество подкожно-жировой клетчатки;
- овал лица сохраняется до глубокой старости;
- возможны глубокие вертикальные морщины на лбу.
Для европейских женщин самый распространенный морфотип старения — мелкоморщинистый. Да, они покрываются пигментными пятнами и мелкой россыпью морщинок, но великолепная осанка и прекрасный овал лица позволяют им долго выглядеть молодо (а с определенного расстояния и вовсе на 20−30 лет моложе своего возраста).
Тем временем, в процентном соотношении среди славянских женщин морфотипы распределяются так:
- усталый — 25%;
- мускульный — 10%;
- деформационно-отечный — 55%;
- мелкоморщинистый — 10%.
Таким образом, наиболее тяжело поддающийся коррекции морфотип достается именно нам.
Но, зная свой морфотип, реально отсрочить возрастные изменения. В случае с деформационным типом, идеальным решением станут:
Регулярный лимфодренажный массаж
Избыток жидкости делает ткани еще тяжелее, что заставляет их с большей скоростью стремиться вниз. Необходимо организовать отток лимфы и улучшить обменные процессы в коже.
Гимнастика для лица
Упражнения укрепят мышечный каркас и будут препятствовать гравитационному птозу.
Осанка под контролем
«Поза блогера» — лицо, опущенное над телефоном или другим гаджетом — повышает риски преждевременно иметь второй подбородок и брыли. Напряжение в плечевом поясе ухудшает кровообращение и также приводит к преждевременному старению.
Контроль веса
Чрезмерный лишний вес способствует утяжелению тканей и нарушению овала лица.
Если вы затрудняетесь определить тип кожи, пройдите простой тест — он поможет вам на этапе самодиагностики.
Тест на определение типа кожи
Моя кожа…
а — матовая;
б — блестящая только в области носа и лба;
в — блестящая в Т-зоне и на щеках.
Поры на лице…
а — незаметны;
б — заметны в Т-зоне (особенно на носу);
в — заметны и расширены на всем лице.
Поры на лице…
а — никогда не засоряются;
б — засоряются в Т-зоне;
в — засоряются и, возможно, воспаляются на всем лице.
Если я улыбаюсь…
а — на лице появляется мелкая сеточка морщин;
б — появляются лишь «гусиные лапки»;
в — на лице нет мелких морщин.
Моя кожа…
а — тонкая как пергамент;
б — отличается по плотности на разных участках;
в — очень плотная по всей площади лица.
Если у вас больше всего ответов: а — кожа сухая; если больше всего ответов б — кожа смешанная; в случае, если ответ в встречался чаще всего — кожа жирная.
Источник: https://lady.tut.by/news/body/603773.html