Фейсфитнес на завтрак: упражнения на плечевой пояс (+видео, выпуск 64)

Занимаемся фейсфитнесом с Натальей Дичковской в передаче "Добрай ранiцы, Беларусь!".

Давно мы не обновляли нашу рубрику "Фейсфитнес на завтрак"! Уверены, что вы успели соскучиться! 

Наблюдаем в прямом эфире по понедельникам (а иногда по другим дням недели) на канале "Беларусь-1" или ищем у нас в Новостях рубрику "Фейсфитнес на завтрак" -  бьюти-тренер и инструктор по фейсфитнесу Наталья Дичковская рассказывает и показывает самые эффективные упражнения для мышц лица и шеи! 

Ждем вас у экранов телевизоров каждый понедельник в 6.35 утра. Для тех, кто не смог посмотреть прямой эфир, мы выкладываем запись тренировки - занимайтесь вместе с нами в любое удобное для вас время. 

Да, фейсфитнес начинается с проработки шейно-воротниковой зоны - это помогает запустить циркуляцию жидкостей и лимфодренаж! Разминка плечевого пояса важна для красоты лица - помните об этом.
Повторяйте за Натальей и ведущими в студии в таком же интенсивном темпе, чередуйте динамическое и статическое выполнение упражнения, и вы почувствуете, что вы разогрелись, проснулись, взбодрились. А кровь, которая прилила к вашему лицу, напитала мышцы и кожу,  сделала цвет лица здоровым и сияющим. 

Теперь вы готовы сделать упражнение для нижних век, чтобы избавиться от отеков и кругов под глазами.

Повторяйте за Натальей Дичковской, и ваше лицо скажет вам спасибо!