Фейсфитнес на завтрак: работаем с жевательными мышцами (+ видео, выпуск №46)

Отличная новость для всех, кто хочет прекрасно выглядеть и чувствовать себя на все 100%! 

Начинаем весну с фейсфитнеса! Наблюдаем в прямом эфире по понедельникам (а иногда по другим дням недели) на канале "Беларусь-1" или ищем у нас в Новостях рубрику "Фейсфитнес на завтрак" -  бьюти-тренер и инструктор по фейсфитнесу Наталья Дичковская рассказывает и показывает самые эффективные упражнения для мышц лица и шеи! 

Ждем вас у экранов телевизоров каждый понедельник в 6.35 утра. Для тех, кто не смог посмотреть прямой эфир, мы выкладываем запись тренировки - занимайтесь вместе с нами в любое удобное для вас время. 

В  сорок шестом выпуске от 12.03.2018 вы поработаете с жевательными мышцами!

Жевательные мышцы очень сильные! И долгое бессознательное напряжение жевательных мышц приводит к такому неприятному явлению, как  "брыли" - Наталья Дичковская подробно и очень понятно объясняет, почему и как это происходит. 
Осознанное расслабление жевательных мышц положительно сказывается на гармонии вашего лица: после упражнений вы превращаетесь в умиротворенного, спокойного и красивого человека! 

Глядя на Наталью и ведущих утреннего шоу, выполните 3 подхода и расслабьте жевательные мышцы легким самомассажем. Кстати, рекомендуем расслаблять жевательные мышцы перед сном - регулярное выполнение упражнений уменьшает вероятность бруксизма, ночного скрежета зубами. 
 

Смотрите бьюти-эфир каждый понедельник и ухаживайте за своим лицом вместе с нами!