Фейсфитнес за завтрак: устраняем "гусиные лапки" (+видео, выпуск 47)

Отличная новость для всех, кто хочет прекрасно выглядеть и чувствовать себя на все 100%! 

Продолжаем весну с фейсфитнесом! Наблюдаем в прямом эфире по понедельникам (а иногда по другим дням недели) на канале "Беларусь-1" или ищем у нас в Новостях рубрику "Фейсфитнес на завтрак" -  бьюти-тренер и инструктор по фейсфитнесу Наталья Дичковская рассказывает и показывает самые эффективные упражнения для мышц лица и шеи! 

Ждем вас у экранов телевизоров каждый понедельник в 6.35 утра. Для тех, кто не смог посмотреть прямой эфир, мы выкладываем запись тренировки - занимайтесь вместе с нами в любое удобное для вас время. 

В  сорок седьмом выпуске от 19.03.2018 вы будете избавляться "гусиных лапок"!

Упражнение "Как избавиться от "гусиных лапок" - это лидер по запросам и очень актуальная тема! 
Начнем с того, что улыбаться нужно в скулы, а не в глаза, тогда выраженность лучистых морщинок вокруг будет не такой интенсивной. Конечно, контролировать свою мимику тяжело. Поэтому хохотать вы все равно продолжите так, как получается :) А вот обычную улыбку уголками губ старайтесь направлять в стороны, а не вверх. 
Улыбка "в глаза" превращает их в узкие щелочки, добавляя морщин, что выглядит не очень красиво. Потренируйтесь перед зеркалом! Чтобы научиться правильно улыбаться, нужно слегка вытаращить глаза (так вы "выключаете" их) и улыбаться в яблочки скул. 

Попробовали? А теперь вслед за инструктором Натальей выполните упражнение на тренировку круговой мышцы глаз и для уменьшения выраженности "гусиных лапок". 

 

Смотрите бьюти-эфир каждый понедельник и ухаживайте за своим лицом вместе с нами!