Фейсфитнес на завтрак: расслабляем жевательные мышцы (+видео, выпуск 50)

Отличная новость для всех, кто хочет прекрасно выглядеть и чувствовать себя на все 100%! 

Продолжаем весну с фейсфитнесом! Наблюдаем в прямом эфире по понедельникам (а иногда по другим дням недели) на канале "Беларусь-1" или ищем у нас в Новостях рубрику "Фейсфитнес на завтрак" -  бьюти-тренер и инструктор по фейсфитнесу Наталья Дичковская рассказывает и показывает самые эффективные упражнения для мышц лица и шеи! 

Ждем вас у экранов телевизоров каждый понедельник в 6.35 утра. Для тех, кто не смог посмотреть прямой эфир, мы выкладываем запись тренировки - занимайтесь вместе с нами в любое удобное для вас время. 

Найти жевательные мышцы очень легко - нужно приложить ладошки к лицу возле ушей и стиснуть зубы несколько раз. Вы сразу почувствуете эти сильные мышцы, которые участвуют в пережевывании пищи и в речи. 

Чаще всего жевательные мышцы перенапряжены, а, следовательно, укорочены - то есть подтягивают нижнюю челюсть вверх. Из-за чего ваше лицо может выглядеть напряженным. Визуально  напряженное лицо всегда выглядит более взрослым, злым, недовольным, чем расслабленное и улыбающееся. 

Но есть еще одна важная причина, почему нужно расслаблять жевательные мышцы - именно из-за напряженных жевательных мышц нарушается четкий овал лица, появляются брыли и другие деформации.