Фейсфитнес на завтрак: упругая шея и никаких "колец Венеры" (+видео, выпуск 57)

Продолжаем лето с фейсфитнесом! Наблюдаем в прямом эфире по понедельникам (а иногда по другим дням недели) на канале "Беларусь-1" или ищем у нас в Новостях рубрику "Фейсфитнес на завтрак" -  бьюти-тренер и инструктор по фейсфитнесу Наталья Дичковская рассказывает и показывает самые эффективные упражнения для мышц лица и шеи! 

Ждем вас у экранов телевизоров каждый понедельник в 6.35 утра. Для тех, кто не смог посмотреть прямой эфир, мы выкладываем запись тренировки - занимайтесь вместе с нами в любое удобное для вас время. 

Сегодняшнее видео-занятие будет посвящено работе с шеей - вы научитесь делать разминку-самомассаж и прорабатывать платизму, подкожную мышцу шеи. Состояние этой тонкой мышцы сильно влияет на качество кожи и количество морщин на деликатной зоне шеи. 
Начинаем с прощипывания кожи (не трогаем область щитовидной железы!) - ваша шея должна покраснеть. А далее выполняете упражнение с кулачками - как его правильно делать смотрите на видео! 
Для красивой изящной шеи и четких контуров лица не достаточно выполнять эти упражнения 1 раз в день. Помните об осанке, не склоняйте голову к телефону, но телефон поднимайте на уровень глаз. И тогда кольца Венеры не появятся у вас никогда :) 

Встречаемся каждый понедельник в 6.35, чтобы вместе выполнить самые эффективные упражнения для омоложения и подтяжки лица!