Фейсфитнес на завтрак: упражнения для снятия напряжения мышц лба (+ видео, выпуск №93)

В "Добрай ранiцы, Беларусь!" фейсфитнес с Натальей Дичковской

Наблюдаем в прямом эфире по понедельникам на канале "Беларусь-1" или ищем у нас в Статьях рубрику "Фейсфитнес на завтрак" -  бьюти-тренер и инструктор по фейсфитнесу Наталья Дичковская рассказывает и показывает самые эффективные упражнения для мышц лица и шеи! 

Ждем вас у экранов телевизоров каждый понедельник в 6.35 утра. Для тех, кто не смог посмотреть прямой эфир, мы выкладываем запись тренировки - занимайтесь вместе с нами в любое удобное для вас время. 

В  девяносто третьем выпуске от 16.12.2019 вы узнаете, как разглаживать вертикальные морщины на лбу   

Помните, что фейсфитнес очень удобно сочетать с ароматерапией! Если вы повторяете упражнения за Натальей Дичковской в утреннем прямом эфире, самым универсальным вариантом будет выбор цитрусового эфирного масла - грейпфрута, лимона, апельсина.  

В новом выпуске вы узнаете о массаже Гуаша, который практикуют в Китае около 5000 лет. Массаж сркебком Гуаша поможет снять напряжение мышц, разгладить вертикальные морщины в межбровной зоне  и оказать дополнительный эффект лифтинга.

Эти упражнения можно делать в течение дня. Помните, что, если убрать напряжение в этой мимической зоне, то вы расслабитесь и внутри тоже. Поэтому, смотрите, повторяйте и запоминайте простые движения самомассажа! 

Обязательно внимательно слушайте и смотрите, как правильно расположить руки на лице, чтобы действие упражнения было максимально эффективным и безопасным.