Уход за кожей от Натальи Дичковской: новые нюансы утренней рутины

Утренний бьюти-экспресс: легкие способы быть красивой. Создатель Школы красоты, ароматерапевт и автор методики ухода за лицом «Эко-омоложение» Наталья Дичковская продолжает делиться советами и путевыми заметками. 
 
Сегодня Наталья поделилась экспресс-зарядкой для лица, которая за 3 минуты снимет отёчность и разгладит морщинки. Очень здорово делать ее с утра или перед важным мероприятием. Итак: 

1. растирание ушей.
   Захватите ухо между двумя пальцами и хорошенько разотрите прилегающие к нему лимфоузлы до ощущения тепла во всем лице (а, возможно, и теле). 30 секунд. 
   
   
2. пальцами проработайте весь скальп - интенсивно растирающими движениями пройдитесь по коже головы от периферии к центру. 30 секунд.
   
   
3. прохлопайте лицо (кроме области щитовидки и глаз) и боковую поверхность шеи. 30 секунд. 
   
   
4. положите ладони на лицо, фиксируя все возможные заломы, и постарайтесь улыбнуться 50 раз в ритме пульса. 
   
   
5. сделайте гимнастику для глаз: посмотрите вверх, вниз, влево, вправо - 5 повторений каждого цикла. Голова неподвижна, двигается только глазное яблоко. 
   
   
6. мысленно представьте, как все мышцы вашего лица "поползли" вверх, приподнимая его и разглаживая все морщины. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. 

Ждем ваши комментарии и вопросы, ведь именно по вашей реакции мы понимаем, что пишем интересную для вас информацию. 
Всем красоты!