Аромаванны и массаж - заботимся о фигуре осенью.

Середина осени - это самое лучшее время для проведения антицеллюлитных программ и разнообразного ухода за телом! Выбирайте наиболее приятные процедуры и сочетайте в них эфирные и растительные масла.

Сегодня мы рассмотрим достоинства ароматерапевтических ванн и массажа.

Отличная идея для наступающих праздников: сделанные с любовью соль для ванн или масляная смесь - это отличный новогодний подарок с заботой о родных и близких.

Создавайте эксклюзивную косметику для любимых людей! 

Аромаванны

Ванна c эфирными маслами - это не только приятно, но еще и очень полезно. Растворите эфирные масла в морской соли и получите двойную пользу, ведь морская соль обладает уникальными биологическими свойствами - имеет богатый набор микро- и макроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма: калий и натрий, кальций, магний, бром, йод.

Химические элементы, которые содержатся в соли, действуют на организм несколькими способами.

1. Регулируют структуру кожи - насыщают кожу растворенными солями. Кожа разглаживается, тонизируется, становится более эластичной и избавляется от накопившихся посторонних веществ.
2. Раздражают нервные окончания, расположенные в верхних слоях кожи, что приводит к образованию в организме веществ, регулирующих обменные процессы.
3. Проникают через кожу в кровь - оказывают влияние на все органы и системы, в том числе нервную и эндокринную.

Принимать ванну с морской солью и эфирными маслами нужно только после процедуры очищения кожи!

Для косметического эффекта требуется добавление 100-300гр морской соли, а дозировка эфирных масел может составлять от 2-3 капель для приема первой ванны и до 15-20 капель впоследствии.

Дозировки.

• Дозировки для первой ванны - 2-3 капли, в последствии их можно повышать до 15-20 капель.
• В минимальных дозировках берутся такие сильнодействующие масла как корица, чабрец, черный перец, майоран, мускатный орех, шалфей, герань - 1-2 капли на ванну. Масла каепута, можжевельника, розмарина, чайного дерева, эвкалипта, кедра, еловой хвои можно брать по 2-5 капли. Цитрусовые масла - 8-10 капель на ванну.
• Температуры воды - 37-38 градусов. Продолжительность ванны - 10-15 минут через день курсом 10-15 процедур. Противопоказания: беременность, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования.

Аромамассаж

Чрезвычайно эффективной процедурой для тела является массаж и самомассаж с использованием растительных и эфирных масел.

6 причин для постоянного применения массажных масляных смесей:

1. Активизируют липидный обмен;
2. Восстанавливают барьерные функции кожи;
3. Повышают эластичность и мягкость кожи;
4. Восстанавливают гидролипидную мантию кожи;
5. Удерживают влагу в роговом слое эпидермиса;
6. Регенерируют клетки кожи и активизируют синтез коллагена.

Составляя массажную смесь из базовых и эфирных масел, мы можем оказывать на организм и косметическое, и лечебное, и психо-эмоциональное воздействие.

Базовые масла.

В качестве основы для массажной смеси выбирайте легкие масла, которые будут хорошо впитываться и не оставят следов на одежде. Обратите внимание на кунжутное масло, масло абрикосовых или персиковых косточек, кедровое и миндальное масла, масло грецкого ореха.

Эфирные масла.

Выбирайте эфирные масла в зависимости от косметического эффекта, который вам необходимо получить.

Эфирное масло можжевеловых ягод повышает упругость кожи, выводит лишнюю жидкость, а, значит, будет эффективно для использования в антицеллюлитных смесях.
Эфирное масло имбиря улучшает кровообращение и оказывает омолаживающий эффект, способствует повышению тонуса кожи, обладает обезболивающим действием и будет полезно при мышечных и суставных болях.
Эфирное масло грейпфрута - известный липолитик: способствует выведению жировых отложений и целлюлита, обладает ярко-выраженным желчегонным действием, снижает аппетит, тем самым может использоваться в программах для похудения. И, конечно, как и все цитрусовые масла, поднимает настроение.
Эфирное масло розового дерева - традиционный компонент в массажных смесях для повышения эластичности кожи. Способствует рассасыванию стрий и тонких рубцов, препятствует образованию растяжек.

Дозировка введения эфирных масел в массажную масляную смесь.

Стандартная дозировка: 5-6 капель эфирного масла на 15гр (1 ст.л.) растительного масла.

С цитрусовыми маслами можно повысить дозировку до 7-8 капель на 15гр растительного масла.

С эфирными маслами, которые обладают согревающим действием и активно стимулируют кровообращение, будьте осторожны, уменьшайте введение масел до 2-3 капель на 15гр. растительного масла.