Осознанное питание с Надеждой Навроцкой. FAQ
Хотим счастья и легкости!
Мы все хотим быть свободными и независимыми, делать то, что приносит нам радость.
И женщинам, и мужчинам, также очень важно получать удовольствие, глядя на себя в зеркало.
Что же делать, если в нашей жизни победила еда, и мы попали в замкнутый круг еда - стресс от лишнего веса - еда?
Кто-то идет по пути высчитывания калорий и соотношения белков, жиров и углеводов.
Кто-то истязает себя в тренажерном зале, "отрабатывая" запрещенное пирожное.
Кто-то корит себя за каждый съеденный кусочек, сидит на диете или голодает, а потом срывается, и все начинается сначала...
Хотите сделать так, чтобы вопросы о еде больше не выступали на первый план, чтобы еда для вас стала лишь средством поддержания энергии, а не утешением и не большой проблемой?
Тогда мы ждем вас на тренинге Надежды Навроцкой, который раз и навсегда изменит ваше отношение к питанию и разорвет ваши отношения с едой.
А сегодня мы попросили Надежду ответить на самые вопросы наших слушателей.
1. В чем отличие осознанного питания от стандартных диет и ограничений?
В осознанном питании нет диет и ограничений. Но есть много осознания потребностей тела и знания, какие продукты эти потребности удовлетворяют.
2. Я пробовала интуитивное питание, и мне это не подошло. Есть ли разница?
Да, есть разница между интуитивным и осознанным питанием, хотя зачастую это преподносится, как одна и та же система. Никакая не лучше и не хуже, просто они разные. Отличаются способами осознания своих потребностей, выбора продуктов и некоторыми «фишками».
3. Реально ли сбросить вес при таком питании?
Конечно, реально, если действительно осознанно питаться. Нашему организму нужно совсем не то, что нужно мозгу.
4. Нужно ли покупать особенные продукты для осознанного питания?
Для осознанного питания не надо покупать "особенные" продукты. Но покупать начнёте другие продукты - это наверняка.
5. Какие основные достоинства этого подхода?
Достоинства в простоте и возможности в любой момент, каков бы ни был стресс, вернуться в русло осознанного питания - легко и быстро. А со временем питаться так уже даже автоматически, без необходимости осознавать процесс постоянно.
6. Почему я смогу контролировать свое питание после этого тренинга?
Вы не будете контролировать питание - это не про контроль. Вы будете понимать, чего хочет ваше тело, и с удовольствием ему это давать, получая наслаждение от еды.
Семинар ведет психолог, арт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт Надежда Навроцкая.
Количество участников строго ограничено.
Стоимость участия: 120 рублей
Дата проведения: 26 декабря, с 10.00 до 17.00 (с двумя перерывами). Обязательно с собой на занятие нужно взять еду, которуювы захотите съесть.
Адрес проведения: уютный офис Школы beOrganic.by, Логойский тракт, 22а, к.2, оф. 306
Контактная информация для записи:
Дарья Арабок, менеджер Школы
+375-44-582-30-40 (Velcom)
+375-29-758-30-40 (МТС)
school@beorganic.by
Напоминаем, что в течение 3-х дней после тренинга действует максимальная 10% скидка на все товары из магазина beOrganic.by